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これひとつで鍛えるxほぐす。体幹トレーニングとストレッチが自宅で手軽にできるトレキシブルエクサポールです。使い方は、ポール部分にしっかり体重をかけ、ゆっくり転がしてからだをほぐしたり、サイドパーツを取り外してバランスディスクにしたりと2-wayで使用可能。ゴロ寝の延長ですっきりする方法は、1-5。1.肩・背中・腰(ポールを縦にして使用)あおむけになり、肩・背中・腰にかけて左右にゆっくりゴロゴロと転がす。2.わき・二の腕(ポール使用)横向きになり、ひじの上あたりから脇まわりにかけてゴロゴロと転がす。3.太もも(ポール使用)横向きになり、ひざの上あたりからおしりの下にかけてゴロゴロと転がす。4.肩・背中(ポール使用)背中まわりにあたるようにあおむけになり、心地よい程度に前後にゆっくりと動かす。5.おしり(ポール使用)ポールの上に座り、おしりからひざ裏にかけて前後にゴロゴロと転がす。※1-5サイドパーツを取り付けた状態でご使用ください。
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これひとつで鍛えるxほぐす。体幹トレーニングとストレッチが自宅で手軽にできるトレキシブルエクサポールです。使い方は、ポール部分にしっかり体重をかけ、ゆっくり転がしてからだをほぐしたり、サイドパーツを取り外してバランスディスクにしたりと2-wayで使用可能。ゴロ寝の延長ですっきりする方法は、1-5。1.肩・背中・腰(ポールを縦にして使用)あおむけになり、肩・背中・腰にかけて左右にゆっくりゴロゴロと転がす。2.わき・二の腕(ポール使用)横向きになり、ひじの上あたりから脇まわりにかけてゴロゴロと転がす。3.太もも(ポール使用)横向きになり、ひざの上あたりからおしりの下にかけてゴロゴロと転がす。4.肩・背中(ポール使用)背中まわりにあたるようにあおむけになり、心地よい程度に前後にゆっくりと動かす。5.おしり(ポール使用)ポールの上に座り、おしりからひざ裏にかけて前後にゴロゴロと転がす。※1-5サイドパーツを取り付けた状態でご使用ください。
3,218-(税込)
詳しくはコチラ
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フェリシモ これ1本でほぐすも鍛えるもおまかせ！ トレキシブルエクサポール
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