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イラストでわかる疲れないカラダの使い方図鑑

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重い荷物、台所仕事、掃除＆洗濯、階段、立ち＆座り仕事…毎日にはしんどいがあふれている。肩こり、腰痛、頭痛、便秘、イライラ、不眠も改善！１万人のカラダを変えた！専門家がイラスト図解！【毎日は“しんどい"があふれている。】この本は、疲れないカラダの使い方を、誰にでもわかるようにイラストで説明した画期的な図鑑です。●肩こり、腰痛、頭痛、便秘、イライラ、不眠も改善!●重い荷物、台所仕事、掃除&洗濯、階段、立ち&座り仕事がラクになる!●1万人のカラダを変えた!専門家がイラスト図解!“思い込み"をリセットするだけでカラダは“ラク"になります。「背骨はカラダのどこにあると思いますか?」カラダの後ろ側?背中?いいえ、違います。背骨はカラダの真ん中にあります。背骨が背中にあると思い込むと、筋肉が緊張して、首や腰に力が入り、立っているだけで疲れてしまいます。このように、カラダの構造は、なんとなく名称や位置を知っていても、正しく認識できていないものです。本書ではこれらを平易なイラストで解説することにより、誰でも「カラダのしくみ」を理解でき、誰もが疲れないカラダの使い方ができる本です。また、46種の日常生活のつらい動きや悩みを紹介。疲れないカラダの使い方を解説しています。

1,320-(税込)

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イラストでわかる疲れないカラダの使い方図鑑
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