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ＤＶＤ 烏山ますみの子宮セルフケア
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女性の健康課題を解決する事が、経済的にも大切だという認識が広まってきておりますが、女性を取り巻く環境は、とてもストレスフルなものになっており、産後うつの増加や、初経（初潮）年齢の低下、晩婚化、高齢出産、更年期時期の責任の増加など、女性のライフステージに合わせたお悩みは広がっています。そのような日々の暮らしの中で、今回ご紹介します「子宮セルフケア」は、子宮卵巣のあるお腹まわりや、骨盤のケアだけでなく、自律神経やセロトニン分泌など、女性ホルモンにまつわる様々なお悩みに働きかけられます。それほど難しいケアではありませんので、コツを押さえて、日々続けていく事が大切です。??烏山ますみ（（一社）女性ホルモンバランスプランナー協会）
¥3,850 -
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青葉 トコちゃんベルト2 LL ふわっと腹巻薄手オーガニックセミロング(2枚組) 2点セット (ヒップまわり約100-120cm対応)
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腰・おしりの痛みなどの軽減に、妊婦さんにおすすめの骨盤ケアベルトです。
仙腸関節をサポートする「トコちゃんベルト2」は、骨盤を前から後ろに支え、おしり側を寄せます。
妊娠中の女性ホルモン「リラキシン」による骨盤のゆるみをカバー、産後も速やかに緩みを回復させ、筋力不足を補ってくれるケア用品です。
産婦人科・助産院といった医療の臨床現場で広く使われ、医学界でも高く評価されています。
トコちゃんベルトをつけるときは、装着時の汗を吸収し、お肌を保護する腹巻は必須アイテムです。
自然素材でやさしい着け心地の「トコちゃんのふわっと腹巻・薄手オーガニック」は、ほどよい伸縮性のある腹巻です。
子宮の中で赤ちゃんが育って、どんどんお腹が大きくなる妊婦さんには、洗い替えのできるセミロングサイズ2枚組が最適です。
トコちゃんベルト素材:ナイロン・綿・ポリエチレン・ポリエステル・ポリウレタン(※紺色のみポリプロピレン含む)
腹巻素材：オーガニックコットン、伸縮素材：綿カバー糸(オーガニックコットン・PU)
※ご購入の前に必ずヒップまわりのサイズをメジャーで測って、適応サイズのものをお買い求めください。
¥14,080 -
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青葉 トコちゃんベルト2 L ふわっと腹巻薄手オーガニックセミロング(2枚組) 2点セット (ヒップまわり約88-100cm対応)
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腰・おしりの痛みなどの軽減に、妊婦さんにおすすめの骨盤ケアベルトです。
仙腸関節をサポートする「トコちゃんベルト2」は、骨盤を前から後ろに支え、おしり側を寄せます。
妊娠中の女性ホルモン「リラキシン」による骨盤のゆるみをカバー、産後も速やかに緩みを回復させ、筋力不足を補ってくれるケア用品です。
産婦人科・助産院といった医療の臨床現場で広く使われ、医学界でも高く評価されています。
トコちゃんベルトをつけるときは、装着時の汗を吸収し、お肌を保護する腹巻は必須アイテムです。
自然素材でやさしい着け心地の「トコちゃんのふわっと腹巻・薄手オーガニック」は、ほどよい伸縮性のある腹巻です。
子宮の中で赤ちゃんが育って、どんどんお腹が大きくなる妊婦さんには、洗い替えのできるセミロングサイズ2枚組が最適です。
トコちゃんベルト素材:ナイロン・綿・ポリエチレン・ポリエステル・ポリウレタン(※紺色のみポリプロピレン含む)
腹巻素材：オーガニックコットン、伸縮素材：綿カバー糸(オーガニックコットン・PU)
※ご購入の前に必ずヒップまわりのサイズをメジャーで測って、適応サイズのものをお買い求めください。
¥13,200 -
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青葉 トコちゃんベルト2 S ふわっと腹巻薄手オーガニックセミロング(2枚組) 2点セット (ヒップまわり約70-80cm対応)
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腰・おしりの痛みなどの軽減に、妊婦さんにおすすめの骨盤ケアベルトです。
仙腸関節をサポートする「トコちゃんベルト2」は、骨盤を前から後ろに支え、おしり側を寄せます。
妊娠中の女性ホルモン「リラキシン」による骨盤のゆるみをカバー、産後も速やかに緩みを回復させ、筋力不足を補ってくれるケア用品です。
産婦人科・助産院といった医療の臨床現場で広く使われ、医学界でも高く評価されています。
トコちゃんベルトをつけるときは、装着時の汗を吸収し、お肌を保護する腹巻は必須アイテムです。
自然素材でやさしい着け心地の「トコちゃんのふわっと腹巻・薄手オーガニック」は、ほどよい伸縮性のある腹巻です。
子宮の中で赤ちゃんが育って、どんどんお腹が大きくなる妊婦さんには、洗い替えのできるセミロングサイズ2枚組が最適です。
トコちゃんベルト素材:ナイロン・綿・ポリエチレン・ポリエステル・ポリウレタン(※紺色のみポリプロピレン含む)
腹巻素材：オーガニックコットン、伸縮素材：綿カバー糸(オーガニックコットン・PU)
※ご購入の前に必ずヒップまわりのサイズをメジャーで測って、適応サイズのものをお買い求めください。
¥12,100 -
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現役助産師が教えるトコちゃんヨガ体操／吉川元子
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“お産を楽しめる妊婦さん”になるための完全ガイド。キャリア３０年の現役助産師・吉川元子が、ヨガと呼吸法と骨盤ケアを組み合わせた「トコちゃんヨガ体操」から産後のケアまでを徹底公開。
■カテゴリ：中古本
■ジャンル：女性・生活・コンピュータ妊娠/出産
■出版社：日貿出版社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2014/01/01
■カナ：ゲンエキジョサンシガオシエルトコチャンヨガタイソウヨシカワモトコ
¥255 -
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HARUTA式 骨盤底筋キュキュトレーナー(SIB) 海外×
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骨盤底筋は、骨盤を下から支える筋肉で内蔵・膀胱も支える大切な場所。
キュキュトレーナーは、股の付け根にセットできるので、ダイレクトに骨盤底筋を鍛えやすくなります。
■サイズ
本体：H23×W22×高さ8.5cm
ボール（膨らませた状態）：直径9cm
空気入れ（ポンプを縮めた状態）：5.5×4×24cm
■素材
本体：熱可塑性エラストマー
ボール：塩化ビニル樹脂
空気入れ：ポリプロピレン、鉄
■セット内容
本体、ボール、空気入れ
■キーワード
HARUTA式/春田式/骨盤底筋/骨盤/筋肉/引き締め/ひきしめ/トレーニング/ヒップアップ/シェイプアップ/エクササイズ/トイレトレーニング/つまずき対策/美尻/美脚/下腹部/下っ腹/足/脚/お尻/ヒップ/膣/膣トレ/産後/太り/足腰/ゆるみ/緩み/弛み/たるみ/腰回り/部位/付け根/おうち時間/在宅時間/ホームエクササイズ/宅トレ/短時間/短期間/監修/春田琴栄/ブロガー/指導者/スタイルアップ/美ボディ/ボディケア/女性/シニア/シニア層/若年層/お悩み/すごもり美容/巣ごもり美容/おうちエステ/おうち美容/おうち時間/ステイホーム/おうちトレーニング/
広告文責：エルスタイル（株）092-725-1208
¥3,828 -
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骨盤ベルト 腰痛 腰痛ベルト コルセット 腰サポーター 産後 猫背矯正ベルト 男性 女性 産前産後 滑車 幅広 スポーツ 大きいサイズ サポート
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立ち仕事で腰が辛い・・・
姿勢が悪く疲れやすい
産後の骨盤をケアしたい
デスクワークで腰がだるい
そんなお悩み解決します!
1.わずか10秒で補整
左右のストリングを引くだけで、腰・骨盤をギューっと引き締め。
どなたでも簡単に補整できる骨盤ベルトです。
2.補整力の秘密
ストリングとベルトでジャストサイズにガッチリ固定。
左右5つの滑車で引っ張る力UP!
骨盤を立ち上げます
3.快適なメッシュ仕様
ベルト部分は通気性抜群のメッシュ素材を採用。
長時間着用しても蒸れにくくオールシーズン快適です。
4.スリムで洋服に響きにくい
装着したまま外出OK！
薄手の生地で洋服に響きにくく装着したまま外出も可能。
オフィスでのデスクワーク、ジムでのフィットネスにも活躍。
■装着方法
ベルトを広げ腰に当てる＞マジックテープで固定＞ストリングを引っ張る＞前面に貼り付けて完了!
■商品詳細
・サイズ：S、M、L、XL
・骨盤周り：63-76cm、76-89cm、89-102cm、102-115cm
※サイズは目安です。シャツを着た状態で測定してください。
・素材：ナイロン、プラスチック
・洗濯：手洗い推奨
直射日光をさけ陰干ししてください。
¥790 -
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ギュギュギュ 骨盤ショーツ 補整下着 くびれ 着圧 ショーツ 骨盤ケア GYUGYUGYU モンステラ メール便無料(DM) 海外×
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履くだけ簡単！骨盤をケアしてくれるショーツです。
3段階調整でゆがんだ骨盤を少しずつ正しい位置に戻し、身体のラインを整えてくれます。
■カラー・デザイン
○ブラック
○ベージュ
■サイズ
XS、S、M、L、XL、2XL、3XL
■内容量
1枚
■生産国
中国製
ギュギュギュ/骨盤ショーツ/補整下着/くびれ/着圧/ショーツ/骨盤ケア/GYUGYUGYU/くびれ/ウエスト美くびれ/ボディメイク/スタイルアップ/細く/腰/産後/ぽっこりお腹/下腹/ゆがみ/歪み/ダイエット/お尻/ヒップ/ヒップアップ/贅肉/姿勢/矯正/引き上げ/締め付け/メッシュ/蒸れにくい/履き心地/温め/冷え性/メリハリ/ハイウエスト/調整/可能/ひびかない/おしゃれ/オシャレ/Instagram/インスタグラム/インスタ/インスタグラマー/Misono/ぬーん/サキ吉/ななぴ/丸の内OLレイナ/あまきじゅん/XS/S/M/L/XL/2XL/3XL/ブラック/黒/Black/ベージュ/肌色/Beige/F1research/モンステラ/
広告文責：エルスタイル（株）092-725-1208
¥4,378 -
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ママを癒す産後ヨガ／ＫｅｒｒＡｋｉ
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ベビーと一緒に過ごしながら自宅でできるヨガを紹介。基本姿勢と呼吸法、「骨盤」「お腹」「肩甲骨」に分けた産後リセットヨガを、付属ＤＶＤとともに説明します。セルフケアや、ベビーが笑顔になるヨガも掲載。
■カテゴリ：中古本
■ジャンル：女性・生活・コンピュータ妊娠/出産
■出版社：日東書院本社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2015/02/01
■カナ：ママオイヤスサンゴヨガカーアキ
¥165 -
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妊娠・出産でもっと輝く女性のからだのケアガイド／GasquetBernadette de
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周産期のペリネ（骨盤底）を守るためのケアガイド。胎児を支えるための正しい姿勢をはじめ、妊娠中から出産、産後まで、周産期のそれぞれの段階に起こる事象にうまく対処する術をＱ＆Ａ形式で解説する。
■カテゴリ：中古本
■ジャンル：女性・生活・コンピュータ妊娠/出産
■出版社：メディカ出版
■出版社シリーズ：女性の美と健康をささえるＧａｓｑｕｅｔアプローチ
■本のサイズ：単行本
■発売日：2012/11/01
■カナ：ニンシンシュッサンデモットカガヤクジョセイノカラダノケアガイドベルナデットドガスケ
¥900 -
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ハイウエストガードル ぽっこり お腹引き締め 下半身痩せ 下腹 骨盤矯正 補正下着 ガードルパンツ
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履くだけでウエストダウンとヒップアップを実現！！
こんな方に向いてます。
□ダイエットしている方
□出産で骨盤が緩み太りやすくなってしまった産後のママ
□ぽっこりお腹をなんとかしたい
□お気に入りのズボンが履けなくなった
□別のガードルを使っているがトイレが大変
□別のガードルを使っているが着圧が調節できない
□別のガードルを使っているがウエストの生地がまるまる
着用するだけで「ぽっこりお腹」「乗っかりお肉」を解消！
圧着調整できるので、リラックスしたいときには緩めて着用可能！
加齢や運動不足による、お腹周りや、お尻、太もものたるみに
産後のケアや体型維持など、下半身太りにお悩みの全ての女性のニーズにお応えします！
トイレに便利な後ろ開き設計タイプ！
フロントフックでストレッチもあり着脱簡単！
通気性も抜群です♪
ウエストの生地が丸まらないのも使いやすいポイントです。
◆サイズ
M参考：体重40〜55キロ、ウエスト55〜70cm
L参考：体重50〜60キロ、ウエスト65〜80cm
LL参考：体重55〜70キロ、ウエスト75〜90cm
◆色
ブラック、ベージュ
¥1,450 -
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マタニティヨガ-お母さんとすこやかな赤ちゃんのために 【DVD】
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■発送倉庫:DVD倉庫（※神奈川県からの発送）
■種別:DVD
■発売日:2006/10/25
■販売元:日本コロムビア
■説明:解説肩こり、腰痛、体重の増えすぎなど妊娠期特有の不調を解消！マタニティヨガで心と体を優しくほぐしましょう。／マタニティヨガは、お母さんと赤ちゃんを結ぶ優しい時間。体の内側の感覚に意識を集中させることで、心を落ち着かせ体力や精神力を高め、胎児との絆をより深いものとします。妊娠期特有の体と心のさまざまなストレス解消するとともに、出産に必要な体力を養い、安産へと導きます。産後の早い回復も期待できます。日本の妊婦さんにとっても参考になるでしょう。『マタニティヨガ-お母さんとすこやかな赤ちゃんのために』Pranayama-呼吸法／妊婦さんのためのやさしいヨガ／骨盤底のエクササイズ／体力を回復させるポーズ／妊娠後期のためのポーズ／産後のケアのためのポーズ／
■カテゴリ_映像ソフト_趣味・教養
■登録日:2006/10/30
¥3,561 -
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ガードル 夏用 骨盤ガードル 補正下着【ハイウエスト?ヒップアップ】 シームレス お腹引き締め 補正 くびれ 着圧ガードル 涼しい素材 圧迫感ゼロの快適フィット
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¥1,950 -
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3個セット 肛門筋トレーナー ストップー 1回たったの2分間！ 肛門括約筋の機能低下対策 肛門筋を刺激しておなら漏れストップ
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産後や加齢による肛門括約筋の機能低下対策に♪
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【商品名】肛門筋トレーナーストップー
【セット内容】本体×1、取扱説明書×1
【材質】シリコーン
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¥9,834 -
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大衛 アメジスト らくらく骨盤ベルト
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最も骨盤がゆるむ分娩直後を"らくらく"ケアしましょう！
らくらく骨盤ベルトは、出産数時間後から使用して頂ける産後に最適なベルトです。
幅広い体型の方にフィットするフリーサイズ
ベルトの両端にある面ファスナーで簡単に装着で
★★商品保証について★★
万が一商品に初期不良がみられる場合には商品ご到着後、５日以内にご連絡をくださいませ。返金・交換のご対応をさせて頂きます。
★★ラッピングについて★★
当店ではラッピングは承っておりません。
ご了承くださいませ。
★★サイズ・カラーの指定について★★
商品によってはサイズやカラーのラインナップが複数ある場合がございます。
ご希望のカラーやサイズはご購入時のご要望欄に記載をお願い致します。また商品によっては一部カラーやサイズが欠品している場合もございますので在庫状況についてはお気軽にお問合せ下さいませ。
★★食品の賞味期限について★★
商品画像は見本となります。
賞味期限に関して見本撮影時のものが掲載されている場合がございますが、当店では賞味期限につきまして最低でも２週間以上、賞味期限を有した商品を販売しておりますのでご安心くださいませ。
¥1,230 -
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骨盤ベルト 骨盤矯正 骨盤 ゆがみ 姿勢補正 グッズ 腰 ベルト クッション 姿勢改善 フィットネスベルト ジム 筋トレ 腰サポーター 引き締め 出産後 母の日ギフト
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【腰/骨盤サポート・美姿勢はこれ一枚で】
腰の違和感・姿勢が悪い・産後の体型変化・ぽっこりお腹・反り腰・背中が張るなど、こんなことで悩んでいませんか？
今感じているお悩みは骨盤のゆるみ・ゆがみが関係しているかもしれません。このベルトで、“体スッキリ”を目指して毎日のセルフケアを始めましょう。
【ワイドタイプ】
腰全体をしっかりとカバーできるワイドタイプです。（幅約22cm）
腰部をしっかりと固定することで、適度に腰椎が反った姿勢を制御し、腰に無理な負担がかからないようにしてくれる結果、腰痛の緩和につながります。
【装着簡単・幅広く活躍】
背中側にある両列の動滑車により軽い力で軽くヒモを引くだけでガッチリ固定できます。
また、固定力の調節も自由自在。
さらに、姿勢も良くなり、本来あるべき美しい姿勢へサポート。
加圧トレーニング、ドローインダイエットにもおすすめします
【その他の特徴】
・少し伸縮性がありフィット感がある
・前屈みになるときの腰の動きをサポート
・圧迫感がほぼなく動きが制限されにくい
※法人様の大量発注・卸売対応およびOEM（オリジナル製作）に対応しております。
¥2,980 -
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骨盤ベルト 骨盤矯正 骨盤 ゆが み 姿勢補正 グッズ 腰 ベルト クッション 姿勢改善 フィットネ スベルト ジム 筋トレ 腰サポー【PL保険加入済み製品・安心】
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ガードルショーツ ハイウエスト 補正下着 ガードルショーツ ブラック ベージュ
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ガードルショーツハイウエスト補正下着 ガードルショーツ ブラック ベージュ
レディース補正ショーツ美腹美尻ショーツ引き締めヒップアップインナーパンツストレッチ骨盤ケアショーツ細見え下着ショーツ産後くびれガードルダイエットパンツ
履くだけで曲線美をかなえるハイウエストガードルショーツです
お腹周りをきゅっと引き締めてくれるからスタイルアップにも身体矯正にもおすすめです
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身生地素材:ポリエステル82％+ポリウレタン18%
クロッチ素材:綿100%
カラー：ブラック/ベージュ
サイズ：L/XL/XXL
[L]股上:約40cmウエスト:約54-74cm
[XL]股上:約42cmウエスト:約56-76cm
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裏地：なし
伸縮性：あり
透け感：身生地のみあり
生産国：中国
※すべて平置き
...つづきは商品説明をご覧ください
美容・健康矯正用品補正・機能性インナー
¥2,445 -
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烏山ますみの子宮セルフケア ストレッチとツボ押しで 女性ホルモンのバランスを整える！ 【DVD】
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■発送倉庫:DVD倉庫（※神奈川県からの発送）
■種別:DVD
■発売日:2023/05/10
■販売元:BABジャパン
■説明:解説女性の健康課題を解決する事が、経済的にも大切だという認識が広まってきておりますが、女性を取り巻く環境は、とてもストレスフルなものになっており、産後うつの増加や、初経(初潮)年齢の低下、晩婚化、高齢出産、更年期時期の責任の増加など、女性のライフステージに合わせたお悩みは広がっています。そのような日々の暮らしの中で、今回ご紹介します「子宮セルフケア」は、ホルモンにまつわる様々なお悩みに働きかけられます。それほど難しいケアではありませんので、コツを抑えて、日々続けていく事が大切です。『烏山ますみの子宮セルフケアストレッチとツボ押しで女性ホルモンのバランスを整える！』Chapter.1首へのアプローチ／・内頸静脈・鎖骨下静脈・頸椎キワ・天柱・風池・斜角筋・咬筋・側頭筋／Chapter.2骨盤〜仙骨へのアプローチ／Chapter.3卵巣ケア....
■カテゴリ_映像ソフト_趣味・教養
■登録日:2023/04/24
¥3,559 -
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犬印本舗 犬印妊婦帯 なが〜く使えるマタニティベルト ブラックM メディカル
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【仕様】●内容量：１個 ●原材料／成分／素材／材質 ナイロン、ポリウレタン、その他 ●発売元／製造元／輸入元 犬印本舗 ●お問い合わせ先 株式会社犬印本舗 ＴＥＬ．０７２−３３１−１６１３（代） ●サイズ／カラー マタニティＭ（ヒップ ８５〜９８ｃｍ） ●使用上の注意 ★装着時のご注意★ 着用を開始される時のヒップサイズに合わせてサイズをお選びください。 たとえば、着用を開始される時のご自身のサイズがＭとＬの両方にも適合する場合は着用を開始されようとする時期が妊娠初期・中期は１サイズ大きめのサイズを選び、 着用を開始されようとする時期が後期・産後は１サイズ小さめのサイズをお選びください。 なお、調節範囲がかなり広いのである程度のサイズ変化には対応できます。 ●商品の特徴 犬印本舗ならではの特許「クロス構造」でサイズ調整が簡単らくちん。座ったときに足の付け根に食い込むことのない「カーブ設計」がやさしくフィット。 妊娠中から必要な骨盤ケアのために、さらに出産後もしっかりケアできる １．簡単に装着できてしっかりフィット。 ２．動いたり座っても足の付け根に食い込みにくいカーブ設計 ３．体調
¥4,629 -
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体づくりで変わる産前・産後 女性の一生に丸ごと活かせる マイナートラブルを改善するセルフトレーニングと指導
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「整体トレーナー」として多くの人の体と向き合い、不調改善に導いてきた著者が、独自にして、ケアの現場や日常生活に今すぐ取り入れられるメソッドを惜しみなく披露。「使い方」で体は変わります。周産期のトラブル改善に主眼を置きつつ、一生の健康に役立つ「体の観察ポイント」「不調を改善するエクササイズ」を写真・動画、イラストも豊富に交え、わかりやすく紹介します。【主な内容】第1章 産前産後に大切なのは「支える筋肉」第2章 マイナートラブルと「支える筋肉」第3章 周期別・体づくりのポイント第4章 腰痛完全攻略法！第5章 女性の一生と妊娠・出産【コラム】骨盤ベルトとの付き合い方／冷える心に注意／他
¥2,200 -
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尾椎から臀部まで腰痛をやわらげてくれる低反発のクッション。
「コンフォートアルファ」が登場です!!!!ゆっくり沈み、ゆっくり戻る。クッション素材はは優良品質メモリーフォームを採用。
カバーは取り外し可能で洗濯もできます。
痔の改善、前立腺炎、産後のケア、お尻の痛み、座骨神経痛、尾椎の傷み
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尿もれ・頻尿・夜間頻尿 尿トラブルの治し方 / 伊勢呂哲也 〔本〕
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発売日:2024年07月/ジャンル:実用・ホビー/フォーマット:本/出版社:Ｇａｋｋｅｎ/発売国:日本/ISBN:9784058022832/アーティストキーワード:伊勢呂哲也
内容詳細:誰にも聞けない悩みをピタッと解消！尿もれ・頻尿・夜間頻尿の改善・対処法を尿トラブル治療専門の名医が解説！尿の新常識・トレーニング・生活習慣改善法が満載。「市販薬・尿ケアアイテムリスト」＆「尿チェックシート」付き。目次:第１章 名医にこっそり聞く尿もれ・頻尿・夜間頻尿のお悩み相談室（私の尿トラブルはどのタイプ？自分で見分けられますか？/くしゃみでちょっぴりもれます。産後からですが治りますか？ ほか）/第２章 ラクに続けて結果を出せる！尿トラブル対策トレーニング（骨盤底筋トレーニング/下半身・・・
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下川りん先生の【産前産後 骨盤エクササイズ】ママと赤ちゃんのHappyな生活を送るための体操法 [DVD] 〔DVD〕
![下川りん先生の【産前産後 骨盤エクササイズ】ママと赤ちゃんのHappyな生活を送るための体操法 [DVD] 〔DVD〕](https://item-shopping.c.yimg.jp/i/g/hmv_16683725_i_20260224063544) |
発売日:2026年02月27日/ジャンル:スポーツ＆ドキュメンタリー/フォーマット:DVD/組み枚数:1/リージョンコード:2(日本)/信号方式:NTSC(日本)/レーベル:Babジャパン/発売国:日本/商品番号:SIM-2D/タイトルキーワード:シモカワリンセンセイノサンゼンサンゴコツバンエクササイズママトアカチャンノハッピーナセイカツヲオクルタメノタイソウホウ
HMVレビュー:ママはもちろん、赤ちゃんの健康のためにも簡単エクササイズでHappyな妊娠・産後ライフ！腰痛、逆子、母乳分泌、尿もれetc.妊娠・出産で起こる骨盤などの体の変化は自然なことですがケアを怠ると各種不調の原因となります。そこでスーパー助産師セラピスト・下川りん先生が誰にでもできて効果の高いエクササイズをこのDVDで分・・・
¥4,721 -
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