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2018年平昌五輪金メダリスト（スピードスケート女子500m）小平奈緒選手推薦！「古武術の魅力は、説明が過ぎないこと。抽象的な動き遊びのような面白さがあり、眠っていた感覚が目覚めます」今まで以上に、体を使えるようになる！体を動かすこと、スポーツが面白くなる！「古武術」に基づくメソッドを紹介する実用書です。本書は、2019年刊行の『古武術でカラダがみるみる蘇る』の続編として、古武術の考え方に基づいたスポーツにも役立つ様々な姿勢や運動などを紹介しています。ゴルフのスウィング、野球のバッティング、バスケットボールのシュート、ラグビーのタックル、サッカーのガードなど、競技に紐づけて、運動能力が向上するメソッドをわかりやすく解説した一冊です。書籍と連動した解説動画付き！
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