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内容紹介・手帳書込み式トレーニング!○「怒りに振り回されず穏やかに過ごしたい」○「自分のイライラと上手に付き合いたい」○「予定も感情もコントロールしたい」…そんなあなたのお役に立てるトレーニングブックです。人間関係の複雑化や価値観の多様化に伴い、学校や職場、また家庭のなかでも子育てや介護などと現代人はストレスフルな状況に直面し、怒りの感情を抱くことがふえています。そこで社会的に注目が高まっている「アンガーマネジメント」を、身近な「社会人としてのリテラシー・スキル」として、日常生活の中でより活用・実践しやすい手帳にすることで、日々の取り組みの効果を見えやすくし、「怒りの体質改善」につなげます。【目次】「アンガーマネジメントトレーニングブック2022年版」を手にされたあなたへミラクルな1年後を描こうアンガーマネジメントトレーニングブックの使い方・スケジュール2022年~2024年3カ年カレンダー今年の予定月間スケジュール(今月の格言/即効!テクニック)週間スケジュール(こんなときどうする/ワンポイントアドバイス
3,642-(税込)
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アンガーマネジメントトレーニングブック2022年版
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