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産前産後の骨盤ケア・体重管理・産じょく期の過ごし方がよくわかる!安産のためにも、産後の体形戻しやトラブルにそなえるためにも、妊娠-出産までの体の変化とボディケアを知ることはとても大切。『産前・産後のボディケア』はすこやかな体づくりをサポートします!ママのため・赤ちゃんのために読んでもらいたい1冊です☆
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