【送料無料】最新版スポーツ選手のための食事400レシピ小学生・中高生・大学生～プロスポーツ選手まで（Gakken　sports　books） [ 石川三知 ]

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商品説明

小学生・中高生・大学生〜プロスポーツ選手まで Gakken　sports　books 石川三知阿部菜奈子学研パブリッシング Gakkenサイシンバンスポーツセンシュノタメノショクジヨンヒャクレシピイシカワ,ミチアベ,ナナコ発行年月：2015年02月10日予約締切日：2015年02月09日ページ数：239p サイズ：単行本 ISBN：9784058004432 石川三知（イシカワミチ）「Office　LACーU」代表。
病態栄養相談に携わった後、東京工業大学勤務を経て、スポーツ栄養指導を開始。
多くの選手やチームを栄養面からサポートする。
2004年度JOC専任強化スタッフ、2009年度からはJOC強化スタッフを務め現在に至る阿部菜奈子（アベナナコ）「Office　LACーU」スタッフ。
東海大学在学中、体育会陸上競技部の学生トレーナーとしてコンディショニング管理を担当。
同大学卒業後、香川栄養専門学校を経て、H18年LACーU入社。
現在は専修大学アメリカンフットボール部などの栄養サポートを担当。
2010年度よりJOC強化スタッフ就任。
また、ジュニアアスリート、保護者、指導者向け栄養クリニック、セミナー講師としても活動（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　スポーツをする人の食事の基本／2　体を動かす準備を整える「朝食」レシピ／3　一日の活動をつなぐ「昼食」レシピ／4　翌日のパフォーマンスを決める「夕食」レシピ／5　覚えておくと便利！
「補食」「ドリンク」「スイーツ」レシピ／6　強い体を作る！
症状・目的別の食べ方朝食・昼食・夕食に分けて紹介しているから組み合わせ自由自在！
「食後すぐ運動するとき」のメニューなど、運動するタイミングで選べる400品！
体が必要とする栄養素が分かるマークつき！
筋力、持久力、瞬発力…練習内容に合わせたレシピがわかる！
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