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DVD付 米田由紀 朝日新聞出版ハジメテノピラティス プログラム ヨネダユキ 発行年月:2018年11月20日 予約締切日:2018年11月19日 サイズ:単行本 ISBN:9784023332485 付属資料:DVD1 米田由紀(ヨネダユキ) STOTT PILATES Full certified,ZEN・GA認定インストラクター、TRX Suspension Trainer(ST/SMST)、健康運動指導士。 株式会社Owls&Co.トップトレーナー。 体育大学卒業後、フィットネストレーナーを経てPilatesに出会う。 山口実由紀に師事。 2006年Owls&Co.立ち上げから現在に至るまでPilatesをベースにした心身の総合的な個別指導を提供し続けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) Prologue はじめてのピラティス/1 正しい姿勢で美しくなる基本のプログラム/2 スムーズに動ける体になるプログラム/3 シェイプアップ&ボディメイクのプログラム/4 強く鍛えられた体をつくるプログラム/5 疲れをスッキリさせるストレッチ 呼吸、姿勢。 ピラティスの基本がわかる1冊! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
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