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精神科医が見つけた3つの幸福 [ 樺沢紫苑 ]

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商品説明

樺沢紫苑飛鳥新社セイシンカイガミツケタミッツノコウフクカバサワシオン発行年月：2021年03月17日予約締切日：2021年03月16日ページ数：368p サイズ：単行本 ISBN：9784864108232 樺沢紫苑（カバサワシオン）精神科医、作家。
1965年、札幌生まれ。
1991年、札幌医科大学医学部卒。
2004年からシカゴのイリノイ大学に3年間留学。
帰国後、樺沢心理学研究所を設立。
「情報発信を通してメンタル疾患、自殺を予防する」をビジョンとし、累計フォロワー50万人以上に精神医学や心理学、脳科学の知識・情報をわかりやすく伝える、「日本一アウトプットする精神科医」として活動している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）はじめに　「幸せ」とは何か？／第1章　幸福とは、「脳内物質」だった！
／第2章　「3つの幸福」のイメージを固める／第3章　幸せの「4つの性質」を知っておく／第4章　セロトニン的幸福を手に入れる7つの方法／第5章　オキシトシン的幸福を手に入れる7つの方法／第6章　ドーパミン的幸福を手に入れる7つの方法／第7章　人生が変わる「お金」「遊び」「食」の習慣／最後に　幸福なあなた、幸福な世の中コロナ禍、人生100年時代、AI化、スマホ依存、現代のあらゆる問題を1冊で解決！
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