【送料無料】女性のコレステロール・中性脂肪を改善する本 [ 植田勝廣 ]

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女性のコレステロール・中性脂肪を改善する本 [ 植田勝廣 ]

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商品説明

植田勝廣メディアパルジョセイノコレステロールチュウセイシボウヲカイゼンスルホンウエダカツヒロ発行年月：2021年06月14日予約締切日：2021年06月13日ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784802110556 植田勝廣（ウエダカツヒロ） 1969年、奈良県生まれ。
奈良県立医科大学大学院卒業。
総合内科専門医、医学博士。
済生会奈良病院を経て、田北病院内科部長。
認定産業医、Infection　Control　Doctor、抗菌化学療法指導医、日本感染症学会指導医なども取得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　コレステロールと中性脂肪って何が問題？（中性脂肪は体を動かすエネルギー、コレステロールは体の構成要素／コレステロールの数値は主に食生活で変化する　ほか）／2　女性の体とコレステロールの関係は？（健康診断表の結果を正しく判断し、健康管理に役立てる／男女で異なるコレステロールと中性脂肪の基準値　ほか）／3　コレステロール・中性脂肪を運動で改善！
（頻度と実践のルールを知り、体を動かすことを日課に／脂肪を燃焼・分解する有酸素運動　ほか）／4　暮らしを見直してコレステロール・中性脂肪を改善！
（食事のカロリー、塩分、脂質を計算してみよう／三度の食事と腹八分目　ほか）／脂質異常症の薬健康診断の結果、コレステロール・中性脂肪の値が異常とされ不安になったあなた。
この本では、日常生活に取り入れることで数値が改善する、今日から試せる食生活や、ストレッチなどの実践法を紹介しています。
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