やさしくわかる！ 文系のための東大の先生が教える 減量の科学 はじめて学ぶ人でも、どんどん楽しく読める！ （文系シリーズ） [ 佐々木一茂 ]
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はじめて学ぶ人でも、どんどん楽しく読める！ 文系シリーズ 佐々木一茂 ニュートンプレスヤサシクワカル ブンケイノタメノトウダイノセンセイガオシエル ゲンリョウノカガク ササキカズシゲ 発行年月：2023年12月08日 予約締切日：2023年11月03日 ページ数：304p サイズ：単行本 ISBN：9784315527650 佐々木一茂（ササキカズシゲ） 東京大学大学院総合文化研究科准教授。 1975年、東京都生まれ。 筑波大学大学院体育研究科修了。 東京大学大学院総合文化研究科修了。 博士（学術）。 専門は運動生理学。 主に人間の筋肉を対象として、加齢やトレーニングによる変化、運動能力や健康とのかかわりについて研究している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1時間目 肥満と減量を科学的に理解しよう（太るとはどういうことか／減量効果を科学的に考える）／2時間目 やせるために知っておきたい代謝のしくみ（代謝って何？／代謝のしくみ）／3時間目 やせるために知っておきたい脳のクセ（食べすぎるのは“脳”のせい！ ？）／4時間目 健康的にやせるための食事と運動（健康的にやせるための食事の秘訣／運動の効果を知って効率よくやせよう） 科学に基づいた健康的にやせる方法を紹介しましょう！ 知識ゼロから読める超入門書！ 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他 商品を詳しく見る ¥ 1,650-(税込)
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