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まるみキッチン KADOKAWAヤルキイッパーセントヤセゴハン タベテモカッテニヤセルテイカロリーマンプクレシピゴヒャク マルミキッチン 発行年月:2025年01月14日 予約締切日:2025年01月13日 ページ数:208p サイズ:単行本 ISBN:9784046841131 まるみキッチン(マルミキッチン) 「誰でも簡単につくれる」をモットーにした料理をSNSに投稿する料理家。 身近な材料で手間を省いた、アイデアに富む実用的なレシピは若い世代からファミリー層まで支持されている。 『やる気1%ごはん テキトーでも美味しくつくれる悶絶レシピ500』『弁当にも使えるやる気1%ごはん作りおきソッコー常備菜500』(小社刊)の著書2作が、2年連続で「料理レシピ本大賞」大賞受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 01 人気のやせメシ/02 肉のやせおかず/03 魚のやせおかず/04 大豆製品&卵のやせおかず/05 野菜のやせおかず/06 ヘルシーご飯もの/07 ヘルシー麺類/08 ヘルシースープ&鍋/09 ヘルシースイーツ ガッツリ食べても太らない! 1品ほぼ500Kcal以内! カロリー、たんぱく質、糖質記載! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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