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なーすけ KADOKAWAノーストレスデジンセイノモクテキヲカナエルホウホウ タエナイシコウ ナースケ 発行年月:2026年02月18日 予約締切日:2025年12月08日 ページ数:208p サイズ:単行本 ISBN:9784046079633 なーすけ(ナースケ) 1997年生。 Twitter(現X)での筋トレ発信を端緒に、筋トレ系YouTuberとして反響を高め、パーソナルトレーニングジムやフィットネス大会「Shape Fit Festival」の運営をする株式会社Shape Fitを起業。 「ノーストレス減量」など独自の筋トレ論が好評(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 最高の人生は「自己把握」から始まる(「侵略的価値観」/イエスマンは「自分」を犠牲にする ほか)/第2章 無限に努力できる「人生の目的」の見つけ方(まずは目標を立ててみる/目標を言葉に出すことで、「リアリティ」が湧いてくる ほか)/第3章 「自分の仕事観」を更新しよう(仕事選びの時も、「自分らしい軸」を持とう/「仕事観」更新ステップ1 「死ぬまでにやりたいことリスト」が、仕事の迷いをすべて消す ほか)/第4章 「耐えない思考」で出来る最高の身体(フィットネスも自己把握から始まる/「ただの作業」をやめよう ほか) 筋トレを極めた著者の頑張らずに努力が楽しくなる思考法。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他
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