【送料無料】ほどほど養生訓 実践編／岡田正彦
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著者岡田正彦(著)出版社日本評論社発売日2013年03月ISBN9784535983908ページ数221Pキーワード健康 ほどほどようじようくんじつせんへんこうすればけんこ ホドホドヨウジヨウクンジツセンヘンコウスレバケンコ おかだ まさひこ オカダ マサヒコ9784535983908内容紹介最新科学が認めた「ほどほど」健康術。 一生ボケない、いつまでも自分の足で動ける体作り。 高齢者と家族が知りたい、簡単で長続きするケアの決定版。 健康長寿の専門医が無用な治療や検査に警鐘を鳴らし、「自然に逆らわない生き方」の実践方法を大公開。 ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 目次がん、生活習慣病、認知症も予防する—日常編（一日一杯のお酒でメタボ解消/無理してやせる必要なし ほか）/医者いらずの体を手に入れる—食事編（長寿の秘訣、和食にあり/ご飯とパンの真実 ほか）/いつまでも動ける体を作る—運動編（運動しますか？それとも早死したいですか？/まず、心のストレッチをする ほか）/健康に長生きできる—検査・治療編（自分の体質を知って、病気を防ぐ努力をする/検査を忘れて気楽に生きよう ほか） 商品を詳しく見る ¥ 1,650-(税込)
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