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著者中村ますみ(著)出版社本の泉社発売日2014年04月ISBN9784780711578ページ数135Pキーワード美容 すろーえいじんぐすたいるのすすめよんじゆうはつさい スローエイジングスタイルノススメヨンジユウハツサイ なかむら ますみ ナカムラ マスミ9784780711578内容紹介39歳で乳がんを罹患。 辛く長い闘病生活を乗り越えて見えてきた決して無理をせず、されどアクティブな「生涯女性」の生き方。 見た目美人×健康美人×心美人の36のポイント明るい明日を信じ、素敵な今日を過ごす、それがスローエイジングスタイル。 10歳若く見える美容法・健康法も紹介! ほうれい線、マリオネットラインを防ぐ「らおらお体操」 ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 目次基礎編—スローエイジングスタイルとは(歳を重ねるごとに若々しさのエネルギーが増す「スローエイジング」/「顔」「体」「心」の3つのバランス ほか)/見た目美人編—きれいは元気のみなもと(きれいになりたい! は女性の本能/40を過ぎたら、自分の顔に責任をもちましょう ほか)/健康美人編—簡単につながる簡単ヘルスケア(いつでもどこでもながら体操/姿勢で±5歳は見た目が変わる ほか)/心美人編—今を充実させ明日に希望を描く(スローエイジングビューティを目指しましょう/口癖の法則 ほか)/最終章—私がたどってきた道(スカウトされ17歳からモデルに/突然のがん告知 ほか)
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