肩こりは1分で消える! ゴッドハンドが教える究極のセルフケア／笠原章弘【1000円以上送料無料】
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著者笠原章弘(著)出版社自由国民社発売日2020年12月ISBN9784426126667ページ数170Pキーワード健康 かたこりわいつぷんできえるかたこり／わ／1ぷん／で カタコリワイツプンデキエルカタコリ／ワ／1プン／デ かさはら ふみひろ カサハラ フミヒロ9784426126667内容紹介◆医者も通うゴッドハンド施術家がズバリ教える、究極の「肩のセルフケア」！ だれでもすぐ理解できて一生使える「肩のトリセツ」。 ◇「肩こり」は、体の7か所が原因で起きていた！ （本書「はじめに」より抜粋）この本でご紹介する「笠原式 7つの肩こり改善エクササイズ」は、私が普段の治療で使っている整体法を自分自身で行えるように発案した、誰でも簡単に行えるエクササイズです。 この本を読めば、誰でも簡単に、1分間のエクササイズで、肩こりの改善が期待できます。 試して改善、続けて予防。 ぜひ、生活習慣に取り入れてください。 誰もが、「できることなら病気をしたくない。 そして、死ぬまで健康でいたい」と思っているはずです。 「笠原式 7つの肩こり改善エクササイズ」を、今日から実践してみましょう。 ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 目次第1章 女性の身体の悩みの1位が「肩こり」だった！ （「肩こり」は、悪化すると重大な病気を引き起こす！ /「痛いのが肩こり」って思っていませんか？ ほか）/第2章 「酸素不足」が肩こりを引き起こしていた！ （「酸素不足」が、肩こりを引き起こす一番の原因！ /「血流」が悪いと、肩こりはやってくる ほか）/第3章 1分で消える！ 7つの肩こり改善エクササイズ（エクササイズ1「お尻ポンピング体操（エアジャンプ）」で全身運動/エクササイズ2「背骨ゆらゆら体操」で椎間板をほぐす ほか）/第4章 「生活習慣」を見直せば、肩こりは消える（副作用ナシで肩こりが消える「笠原式」/「お尻ポンピング体操」と「背骨ゆらゆら体操」で、肩こりは消える ほか）/第5章 肩こりが消えると人生が好転する（肩こりが消えると「脳の機能」が活性化する/肩こりが消えると「運動能力」が高まる ほか） 商品を詳しく見る ¥ 1,430-(税込)
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