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TJ MOOK
著者山田豊文(監修)出版社宝島社発売日2023年04月ISBN9784299040640ページ数95Pキーワード健康 ろうかおとめるほぞんばんひやくきゆうまんにんいじよ ロウカオトメルホゾンバンヒヤクキユウマンニンイジヨ やまだ とよふみ ヤマダ トヨフミ9784299040640内容紹介体は食べたものでつくられる! 健康は自己責任! 何を食べるか、何を避けるかで、いきいきと健康な体で人生を進めるか、病気に苦しむ人生になってしまうかが決まります。 元横綱・白鵬をはじめ多くのアスリートの食事指導を行い、体の中から健康になり、その人の生きる力を引き出す食事術・生活術を提案する山田豊文氏の“老けない体”をつくるためのメソッドを集めた一冊です。
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