東洋医学でカラダと心をセルフケア!／NHK「東洋医学ホントのチカラ」制作班【3000円以上送料無料】
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生活シリーズ
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。 帯の有無など実際と異なる場合があります。 著者NHK「東洋医学ホントのチカラ」制作班(編)出版社主婦と生活社発売日2020年02月ISBN9784391642766ページ数79Pキーワードとうよういがくでからだとこころお トウヨウイガクデカラダトココロオ につぽん／ほうそう／きようかい ニツポン／ホウソウ／キヨウカイ9784391642766内容紹介◆NHK総合で放送された話題の番組「東洋医学 ホントのチカラ」が、本になりました！ ◆自宅で簡単にできるセルフケアで、あなたのお悩みを解消！ ◆いま、最新科学で東洋医学の驚きの効果が続々と明らかに！ 【冷え症】セルフチェックでタイプ別の攻略法【頻尿】ツボをさすると驚きの改善結果が【便秘】朝晩の“舌掃除”でお腹が快調に【美容】7つのツボで血流とたるみ改善【腰痛・肩こり】ボールでラクラク即効ツボ押し【頭痛】こりが原因の頭痛はツボで改善【うつ】メンタルの不調にツボの効果あり【免疫力】手軽なお灸で免疫力アップ【ストレス】簡単ヨガで脳と体を活性化---------------------------------------------NHK「東洋医学 ホントのチカラ」は2018年から放送されている好評の特集番組シリーズ。 本書は、番組制作で得られた最新情報に基づき、東洋医学の“お手軽なセルフケア術”をたっぷりまとめたお得な1冊です。 ---------------------------------------------- ●Part1“不調”改善のツボ押し術 ●あなたの冷え症はどのタイプ？ セルフチェックシート下半身型冷え症四肢末端型冷え症内臓型冷え症頻尿過活動膀胱かどうかがわかる！ セルフチェックシート ●Part2 アーユルヴェーダの「舌掃除」ワザ ●お腹の不調（便秘・下痢など） ●Part3 美しくなる！ ツボ押し術 ●肥満ほうれい線のシワ顔のたるみ目のまわりのむくみ女性ホルモンの乱れ更年期障害便秘 ●Part4 痛み改善のツボ押し術 ●腰痛肩こり緊張型頭痛頭痛のタイプ紹介 ●Part5 心に効く！ ツボ押し術 ●うつ・ストレス ●Part6 免疫力アップのお灸ワザ ●免疫力の低下お灸のすえ方 ●Part7 脳を活性化させる簡単ヨガ ●蓄積したストレス ●番組こぼれ話 ●こんなところでも!? 東洋医学、驚きの活用法コンビニより多い！ 鍼灸院の選び方お灸で結核を治せ！ アフリカでの取り組み最新研究で判明！ 漢方薬の“ホントのチカラ” ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 商品を詳しく見る ¥ 1,100-(税込)
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