【3千円以上送料無料】アシュタンガ・ヨーガ実践と探究 伝統的なヴィンヤサのカウントに従った、アシュタンガ・ヨーガ、プライマリー・シリーズの包括的解説。／グレゴール・メーレ
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ガイアブックス
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。 帯の有無など実際と異なる場合があります。 著者グレゴール・メーレ(著)出版社ガイアブックス発売日2009年06月ISBN9784882827115ページ数213Pキーワード健康 ヨガ あしゆたんがよーがじつせんとたんきゆうでんとうてき アシユタンガヨーガジツセントタンキユウデントウテキ め−れ ぐれご−る MAEHL メ−レ グレゴ−ル MAEHL9784882827115内容紹介哲学と身体構造の総合知識をヨーガの実践に折り込み、深遠なる伝統の核心へと導くユニークな1冊。 アシュタンガ・ヨーガの全行程を現代のヨーガ実践者に理解しやすくした、実用的な手引書であるとともに精神的専門書。 アーサナの項では、それぞれのポーズに明瞭で正確な説明を加えたうえ、写真や解剖学に基づく身体構造の図、実用的なヒントをプラスした。 ヨーガ八支則への優れた導入など、ヨーガの指導者やヨーガ実践者にとっての貴重な教材となるでしょう。 ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 目次第1部 ヨーガの基本（呼吸/バンダ/ドリシュティ/ヴィンヤサ ほか）/第2部 アーサナ—プライマリー・シリーズ（サマスティティ—均等に立つポーズ/スーリヤ・ナマスカーラA—太陽礼拝A/スーリヤ・ナマスカーラB—太陽礼拝B/パーダーングシュターサナ—足の親指を持つポーズ ほか） 商品を詳しく見る ¥ 3,080-(税込)
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