プリズナートレーニング 完全図解版 自重力で筋力をつくる方法のすべて／ポール・ウェイド／山田雅久／イワイヨリヨシ【3000円以上送料無料】
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著者ポール・ウェイド(著) 山田雅久(訳) イワイヨリヨシ(イラスト)出版社CCCメディアハウス発売日2023年04月ISBN9784484222226ページ数253Pキーワードぷりずなーとれーにんぐかんぜんずかいばんじじゆうり プリズナートレーニングカンゼンズカイバンジジユウリ うえいど ぽ−る WADE P ウエイド ポ−ル WADE P9784484222226内容紹介図解で己の肉体を知り抜け！ シリーズ累計20万部突破。 筋トレガチ勢永遠のバイブル『プリズナートレーニング』を、わかりやすく完全図解化。 トレーニングシステムの背後にある理論や性質、メリット、ビッグ6のポイントなどは漫画で、各トレーニングは見開き2ページで図解にしてわかりやすく解説。 ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 目次1 準備（いにしえのキャリステニクス/監獄アスリートのマニフェスト/コンビクト・コンディショニング）/2 ビッグ6：自重力トレーニング（ザ・プッシュアップ/ザ・スクワット/ザ・プルアップ ほか）/3 セルフコーチになる（セルフコーチになるには/体を鍛える時の知恵/進歩を確実にするには？ ほか） 商品を詳しく見る ¥ 1,980-(税込)
#ショップ名 ： bookfan 1号店 楽天市場店 #送料 ： 送料別 #クレジットカード ： 利用可 #海外配送 ： 海外配送不可 #あす楽 ： 翌日配送不可 #ギフト ： ギフト包装不可能 商品を詳しく見る 「トレーニング・エクササイズ」の関連商品を見る 「トレーニング・エクササイズ」の人気商品を見る |
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