なにをどれだけ食べたらいいの? バランスのよい食事ガイド
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香川明夫／監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名女子栄養大学出版部出版年月2022年03月サイズ87P 26cmISBNコード9784789509251生活 ダイエット 食品成分・カロリーブックなにをどれだけ食べたらいいの? バランスのよい食事ガイドナニ オ ドレダケ タベタラ イイノ バランス ノ ヨイ シヨクジ ガイド「栄養バランスのよい食事をとりましょう」とアドバイスされたものの、「なにを、どれだけ食べたらいいの?」と悩むことはありませんか。 本書では、国が推奨する食事摂取基準と、女子栄養大学独自の食事調査をふまえ、1日にとりたい食品の種類と量を紹介します。 おいしく、作りやすさも考慮したレシピが満載で、「どうやって食べたらいいの?」にもお答えします。 1 なにを食べたらいいの?（これがバランスのよい食事です 和風献立｜こんな食品を使っています ほか）｜2 どれだけ食べたらいいの?（よく使う食品の1点（80kcal）あたりの重量｜第1群から第4群までを、どう組み合わせたらいいの? ほか）｜3 どうやって食べたらいいの?（和洋中バラエティ献立｜肉2点分の献立 ほか）｜4 四群の食事にもっとくわしくなる（4つの食品群の栄養価｜和風献立の作り方 ほか） ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。 あらかじめご了承ください登録日2022/03/26 商品を詳しく見る ¥ 1,210-(税込)
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