揺腕法 “謎の老師”が教える身体の基準の創り方 / 小用茂夫 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細腕を振るだけ！ シンプルな運動で身体のOSが変わる！ 武術界で“謎の老師”と呼ばれる著者が多年にわたる武術修行の果てに見つけたのは、全ての運動の出発点となる「身体の基準性」だった。 目次 : 第1章 身体の基準性の発見（私の武術修行と挫折/ 形は要素の塊/ 「基準性」の発見！ / 暗中模索の稽古「刀禅」誕生）/ 第2章 基準性とはなにか？なぜ腕を振るのか？（身体の基準性とは？/ 正中線は幻想？/ 基準性がないとどうなるか？ ほか）/ 第3章 座る、立つ、歩く、揺腕法 実践編（内圧を養う座り方/ 小笏を使った揺腕/ 開手の揺腕/ 鏨手の揺腕/ 立って行う揺腕/ 歩いて行う揺腕） 商品を詳しく見る ¥ 2,200-(税込)
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