登山で病気に負けない体をつくる 健康トレーニング / 齋藤繁 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細免疫力アップの健康登山。 山歩きを楽しみながら、抵抗力のある体がつくれる60コースを紹介。 目次 : 山登りの健康増進法（健康増進につながる登山/ 「健康登山塾」とはどのようなものか/ 「健康登山塾」の成果/ 感染症やケガに負けない体をつくる/ 山に出かける前の基本的な筋力トレーニング）/ ぐんまの健康登山増補コース（県央部のお手軽エリア/ 群馬のシンボル赤城山エリア/ パワースポット榛名山エリア/ 信仰と歴史に彩られた県東部エリア/ 適度なコースとアプローチの吾妻エリア ほか） 商品を詳しく見る ¥ 1,650-(税込)
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