寝たきりになりたくないなら「ぽっちゃり」がちょうどいい 3つの習慣でフレイルを防ぐ[本/雑誌] / 上田倫生/著
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜収録内容＞第1章 「やせている=健康」は大間違い!(メタボを気にするより、小太りのほうが健康的筋肉の衰えが「サルコペニア」と「フレイル」を招く ほか)第2章 あなたの食生活は大丈夫?(飽食の日本で「新型栄養失調」が増えている新型栄養失調の原因はタンパク質不足? ほか)第3章 お口が衰えると身体も衰える(全身の老化につながるオーラルフレイル誤嚥性肺炎の予防には口腔ケアが欠かせない ほか)第4章 社会性を保つことがフレイルを予防する(フレイルの予防に欠かせない3つの柱社会とのつながりの欠如が「フレイル・ドミノ」の始まり ほか)第5章 フレイルはこうすれば、防げる!(これならできる!3つの簡単フレイル予防法口呼吸を鼻呼吸にする「あいうべ体操」 ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2436532Ueda Rin Sei / Cho / Netakiri Ni Naritakunainara ”Po Bicycle” Ga Chodo I 3 Tsu No Weekly De Furei Ru Wo Fuseguメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2019/11JAN：9784774518268寝たきりになりたくないなら「ぽっちゃり」がちょうどいい 3つの習慣でフレイルを防ぐ[本/雑誌] / 上田倫生/著2019/11発売 商品を詳しく見る ¥ 1,430-(税込)
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