何歳からでも丸まった背中が2カ月で伸びる![本/雑誌] / 安保雅博/著 中山恭秀/著
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞“寝たまま”できる筋トレでみるみる背中の筋肉がよみがえる!慈恵医大リハ式メソッド大公開!女性に多い脊椎圧迫骨折についても解説。 ＜収録内容＞第1章 「最近なんだか背中が丸くなってきた...」の正体(「鏡を見たら、なんだか背中が丸い」「姿勢が悪くなった」...背中が丸くなる主な原因は「背筋力」の衰え ほか)第2章 姿勢をまっすぐにしづらいのは「背筋力」の衰え(背中の筋肉に意識を向けたことはありますか?「あるのが当たり前」だった筋肉も、年とともに衰える ほか)第3章 超簡単で効果抜群!2ヵ月で背中が伸びるズボラ筋トレ(背筋の筋トレは寝たまま・座ったままできるものが多い背筋に効く!ズボラ筋トレ1 うつぶせで肘をつき、上半身を起こす ほか)第4章 背中が曲がるもうひとつの原因、「圧迫骨折」を防ぐ方法(高齢者の骨折を引き起こす「骨粗鬆症」とは骨は密度だけでなく質も重要 ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2422502Abo Masahiro / Cho Nakayama Kyo Shigeru / Cho / Nan Sai Kara Demo Marumatta Senaka Ga 2 Kagetsu De Nobiru!メディア：本/雑誌重量：260g発売日：2019/10JAN：9784799108383何歳からでも丸まった背中が2カ月で伸びる![本/雑誌] / 安保雅博/著 中山恭秀/著2019/10発売 商品を詳しく見る ¥ 1,320-(税込)
#ショップ名 ： ネオウィング 楽天市場店 #送料 ： 送料別 #クレジットカード ： 利用可 #海外配送 ： 海外配送不可 #あす楽 ： 翌日配送不可 #ギフト ： ギフト包装不可能 商品を詳しく見る 「その他」の関連商品を見る 「その他」の人気商品を見る |
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