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【商品名】インドア・ボルダリング練習帖【出版社】山と渓谷社【著者】ROCK&SNOW編集部編インドアボルダリングの超基本から上達するためのトレーニング方法までまとめました。「ボルダリングってなに?」という未経験者から、「もっともっとうまくなりたい!」という中級ボルダラーまで、ムーブ(登り方)やトレーニング、ストレッチ、ボディケアなど、ほしい情報が満載の一冊です。ボルダリングブームの火付け役のひとりである中根穂高が、いかにして登るか、道具はどうやって選ぶかなど、詳しく解説。また、雑誌『ROCK&SNOW』の人気連載「クライミングのためのフィジカルトレーニング」(千葉啓史著)も再編集して収録しています。

1,760-(税込)

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