【送料無料】脳をオフにせよ　仕事も人間関係もうまくいく集中術【電子書籍】[ マルク・ティッヘラー ]

脳をオフにせよ　仕事も人間関係もうまくいく集中術【電子書籍】[ マルク・ティッヘラー ]

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商品説明

＜p＞集中できないのは、意志が弱いからではありません。
＜br /＞仕事が終わらないのは、要領が悪いからでもありません。
＜br /＞働きすぎる脳のせいです！
＜/p＞＜p＞本書『脳をオフにせよ』は、集中力や生産性が下がる原因を「努力不足」や「気合」の問題として捉えるのではなく、脳を使いすぎている状態として捉え直します。
＜/p＞＜p＞そもそも脳は100%フル稼働する器官のため、スマートフォンや通知、大量のタスクに囲まれた現代では、いやが応でも脳は休む間もなく働き続けています。
＜br /＞その結果、時間をかけても成果が出ない、疲れているのに眠れないといった状態に陥りがちです。
＜/p＞＜p＞本書では、神経心理学の知見をもとに、＜br /＞・なぜ考え続けるほどパフォーマンスが下がるのか＜br /＞・マルチタスクが集中するのに最適な理由＜br /＞・脳をオフにする（考えなくていい時間をつくる）とはどういうことか＜br /＞・実際にどうすればオフにできるのか＜br /＞・日常や仕事の中で無理なく取り入れられる、生産性を上げる具体的なコツ＜br /＞を、専門知識がなくても理解できる形で解説します。
＜/p＞＜p＞特別な才能や環境は必要ありません。
＜br /＞勉強、読書、会話、睡眠といった日常の場面で、誰でも実践できるシンプルな方法を中心に紹介しています。
＜/p＞＜p＞▼こんな方にオススメ＜br /＞・集中力が続かず、仕事や勉強が捗らない人＜br /＞・一生懸命働いているのに、仕事が終わらないと感じている人＜br /＞・「頑張る」以外の解決策を探している人＜br /＞・休み方がわからず、常に疲れていると感じる人＜/p＞＜p＞▼著者の特長＜br /＞神経心理学の専門家と、集中力向上を現場で支援してきた実務家による共著です。
＜br /＞研究と実践の両面から、脳をオフにする方法（生産性を高め、休めるようになる方法）を具体的に示しています。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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