【送料無料】【翌日配送可】感じるヨガで、大切なのは、「今ここ」に意識を向けること、自分自身を見つめること。 [ 家崎　カオン ]

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感じるヨガで、大切なのは、「今ここ」に意識を向けること、自分自身を見つめること。 [ 家崎　カオン ]

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商品説明

大切なのは、「今ここ」に意識を向けること、自分自身を見つめること。
家崎　カオン BABジャパンカンジルヨガデイエサキ　カオン発行年月：2017年01月27日予約締切日：2017年01月26日ページ数：185p サイズ：単行本 ISBN：9784814200269 家崎カオン（イエサキカオン） 1965年生まれ。
米国ヨガアライアンス認定EーRYT500。
28歳でヨガに出逢い、国内でレッスンをしながらアメリカ、コスタリカなどの海外でも学びを深め、日常生活の中でも実践できるヨガを探求、独自のメソッドをクラスで提供。
個人レッスンを中心に、グループレッスン、ワークショップ、独自スタイルのヨガアライアンス認定インストラクター養成講座などを展開している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）第1章　「感じる」を取り戻そう（大切なのは「考える脳」と「感じる脳」のバランス／「わたし」という存在、「感じる自分」を知る　ほか）／第2章　ヨガ的生活で五感を磨く（視覚1　見えない部分を見る力／視覚2　目を閉じることで「見える」世界　ほか）／第3章　こころの感覚（「こころの観察」で無意識が変わる！
／「集中」と「開放」で瞑想の質を高めよう　ほか）／第4章　他人軸ではなく自分軸（何氣ない日常が他人軸になっていた？！
／あなたの「他人軸」度を知る　ほか）／第5章　現在という贈り物（これこそヨガの神髄／無敵の自分　ほか）いつも心はおだやかに、顔つきも柔らかく、なんと肌もきれいに！
ポーズが1つも載っていない読むヨガの本！
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感じるヨガで、大切なのは、「今ここ」に意識を向けること、自分自身を見つめること。 [ 家崎　カオン ] 1

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