腸脳力 心と身体を変える“底力”は“腸”にある / 長沼敬憲 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細脳よりもずっと起源の古い命の源「腸」。 その役割は食べ物を消化しているだけではありません。 「ハラを据えて掛かる」「ハラを割って話す」などの言葉があるようにこの「腸」にこそ“覚悟”や“直感”などの“生きるための力と知恵”＝「腸脳力」があるのです。 この本では、そんな「腸脳力」の仕組みと活性方法を紹介しています。 目次 : はじめに 「頭でっかち」から抜け出すために/ 第1章 食事が腸を変え、腸が心と体を変える/ 第2章 コメと腸、生命のつながり/ 第3章 細胞から若返る最新免疫学/ 第4章 まず「ミトコンドリア」を元気にしよう/ 第5章 目に見えない菌たちとつきあう方法/ 第6章 心の起源は「腸」にある？/ 第7章 直観力を身につけ、世界とつながる/ おわりに いま、「根っこの自分」に還るとき 商品を詳しく見る ¥ 1,320-(税込)
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