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精神科医が教える心の疲れがたまったときに読む本 (だいわ文庫)

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内容紹介上司のちょっとした一言に思わずムカッときたとき、つい心がかたくなになったとき、悩みを引きずって眠れないとき、人間関係に神経をすり減らして「もう疲れた」と思ったとき...、すぐに役立つ86の対処法を紹介。＊仕事のストレスを減らす「心の持ち方」＊すぐできる、「気分転換」のコツ＊イヤな気分を引きずらない秘訣＊脳にストレスをためない習慣＊深く、短く眠る快眠法...もっと毎日をラクに生きるヒントがぎっしりの本。著者からのコメント東海大学医学部教授(精神医学)。聖路加看護大学大学院臨床教授。日本総合病院精神医学会理事、日本サイコオンコロジー学会理事、日本ヘルスサポート学会理事、日本スポーツ精神医学会理事。日本医師会認定産業医。日本体育協会認定スポーツ医。慶應義塾大学医学部卒業 2,225-(税込) 詳しくはコチラ  精神科医が教える心の疲れがたまったときに読む本 (だいわ文庫)  | Yahoo!ショッピング（ヤフー ショッピング） | 精神科医が教える心の疲れがたまったときに読む本/保坂隆 660 円   翌日発送・精神科医が教える心の疲れがたまったときに読む本/保坂隆 660 円   精神科医が教える 心の疲れがたまったときに読む本／保坂隆 139 円   精神科医が教える 心の疲れがたまったときに読む本／保坂隆 230 円   精神科医が教える心の疲れがたまったときに読む本 660 円   精神科医が教える心の疲れがたまったときに読む本 だいわ文庫 / 保坂隆 〔文庫〕 660 円   [本/雑誌]/精神科医が教える心の疲れがたまったときに読む本 (だいわ文庫)/保坂隆(文庫) 660 円

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