新米パパの出産内祝い > 正しい知識とセルフケアでゆらぎを乗り越える 不調がどんどんラクになる心と体の整え方 (別冊エッセ)

正しい知識とセルフケアでゆらぎを乗り越える 不調がどんどんラクになる心と体の整え方 (別冊エッセ)

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年齢を重ねるごとに増える心と体の不調を、専門家の教えるセルフケアで解決 ・疲れがとれない、疲れやすくなった ・眠りが浅く、よく眠れない ・落ち込んだり、イライラしてしまう ・更年期トラブル ・肩こり、腰痛がひどい ・冷え性 若いときに比べて体調が優れない日が増え、悩みを抱えるようになったら、正しい知識に基づいて生活習慣を見直すことが大切に。セルフケアで健やかな暮らしをかなえるヒントを、さまざまな専門家に教わりました。 現在、悩んでいる人はもちろん、目立った症状がない人も、年齢とともに増える不調の原因や対策を知ることで、この先の暮らしを充実させる備えになる1冊です。 【内容】 【インタビュー】はなさん（モデル・タレント） PART1　疲れない体のつくり方 “老けない人”に学ぶ、心も体も健やかな暮らし実例 三橋美穂さん／疲れがすっきりとれる快眠テクニック 「免疫力」「冷え」「体のこり」をプロが解決　冬の健康4大悩みQ&A 「スマホ脳」「スマホ老眼」「スマホ首」に注意！スマホ不調トレーニング おとな暮らしＥＳＳＥ 出版社名扶桑社 出版年月2023年12月 ISBNコード　978-4-594-62149-0 1,430-(税込) 詳しくはコチラ  正しい知識とセルフケアでゆらぎを乗り越える 不調がどんどんラクになる心と体の整え方 (別冊エッセ)  | Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング) | 正しい知識とセルフケアでゆらぎを乗り越える 不調がどんどんラクになる心と体の整え方 別冊esse / 扶桑社 1,430 円   新日本カレンダー 2023年 カレンダー 壁掛け 免疫力アップカレンダー NK98 (NK98) なりたいじぶんせいぞうき/ひのひなみ ソープランドでボーイをしていました／玉井次郎(著者) ≪送料無料≫ 日本一 新米 令和3年 特別栽培米 銀の朏 岐阜県 飛騨産100％ 5kg×2袋 計10kg (ぎんのみかづき) いのちの壱/天皇陛下献上米 米/お米/みかづき たまひよ赤ちゃんのしあわせ名前事典2020~2021年版 和菓子こよみ／ユイミコ

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