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"お産は安産がいちばん、赤ちゃんは母乳で育てるのがいちばん。しかし実際のところ、聞くと「やる」では大違い！ 本書はそんな妊産婦さんの困りごとを即座に解決！ お産と育児のコツとポイントが、軽快な解説文と具体的なイラストで手に取るようによくわかる！【目次】・はじめに お産とおっぱい、実は赤ちゃんの仕事です＜Part1＞お産のコツ 逆らわない・力まない・投げ出さない・お腹の赤ちゃんとの出会い・大きなお腹と上手に付き合う・お産のコツ逆らわない・力まない・投げ出さない＜Part2＞赤ちゃんとのコミュニケーション 赤さまのいうとおり?赤ちゃんってどんなもの？・赤ちゃんはどうして泣くの？・おしっことうんち・黄疸って何？＜Part3＞らくらくおっぱい生活のコツ 赤ちゃんの、赤ちゃんによる、赤ちゃんのためのもの・母乳分泌のしくみ・抱き方のコツ・授乳時の抱っこ 三つの基本姿勢・吸いつかせ方のコツ・タイミングのとり方・おっぱいがうまくいっているときのようす＜Part4＞おっぱいがうまくいかないとき 産後早期のトラブルシューティング・乳首が痛い！・もしかして足りていない？・気になるしこりと乳房の痛み・うまく吸いついてくれない！・母乳が出すぎる！ ぜいたくな悩み？・赤ちゃんと離れて暮らすとき＜Part5＞おっぱいに関する、よくある相談 産後一か月以降のトラブルシューティング・遊び飲み・乳首をかまれる！・職場復帰・卒乳と寝かしつけ＜Part6＞お母さんの健康を整える らくらくおっぱい生活の大切な基盤・休養と家事・食生活・悪露と後陣痛・体重と体型・気持ちの浮き沈み・病気と薬＜Part7＞情報とサポートのありか いざというとき、助けてくれる人はだれ？・産院選び・家族の支え・社会資源◆母乳育児便利グッズ◆・骨盤ベルト／ラノリン・搾乳器◆役に立つ連絡先◆（1）ラ・レーチェ・リーグ／ＪＡＬＣ／日本母乳の会／妊娠と薬情報センター（2）子育て・女性健康支援センター（3）赤ちゃんにやさしい病院・おわりに・著者略歴"
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